Можно ли похудеть с помощью зеленого чая?

Зеленый чай против килограммов

Пить или не пить зеленый чай? А если пить, то сколько? Эти вопросы интересуют не только женщин, но и мужчин. Люди во всем мире придумывают множество способов, диет, упражнений, которые помогают справиться с лишним весом. А вот восточные народы знали с древних времен, что употребляя каждый день зеленый чай не требуется изнурять себя различными диетами. Так вот, переходя к вопросу о похудении с помощью зеленого чая можно смело говорить - ДА. И при этом не только об избавлении от лишних килограммов, но и о омоложении, прекрасном самочувствии и сильном иммунитете.

Также зеленый чай прекрасно выводит лишнюю воду из организма, а вместе с ней шлаки и вредные вещества. Является отличным средством профилактики против образования раковых клеток в организме и помогает справиться с усталостью, предавая Вам сил и энергии на весь день. Польза, как Вы видите, от такой чайной диеты колоссальная.

Уже давно доказано (да и многочисленные отзывы свидетельствуют о том же), что зеленый чай перед едой снижает чувство голода, поэтому всего одна чашечка чая перед трапезой избавит вас от переедания. А еще одна чашка зеленого чая после еды поможет вашему пищеварению. Такой вот рецепт «чайной диеты».

Но есть и еще 3 существенных нюанса:

Не пейте зеленый чай перед завтраком, на голодный желудок - это избавит вас от повышенной кислотности и дискомфорта.

Зеленый чай должен быть хорошего качества: листовой, а не пакетированный. Да, цена на такой чай выше, но зато он настоящий. И только настоящий качественный продукт поможет Вам решить проблемы с лишним весом. Особенно хорошо способствует нормализации веса японская сенча (именно японская, а не дешевая китайская)

Пейте зеленый чай без сахара. Можно добавить ложечку меда или немного молока по желанию.